螺旋藻粉的功效与作用，螺旋藻粉的食用方法有哪些

所谓的螺旋藻粉，指的是以螺旋藻作为基础，通过研磨工艺打造成的粉末状物质，螺旋藻粉当中含有一定量的碳水化合物以及矿物质，它是一种海洋生物的提取物，有一些年轻人比较喜欢吃螺旋藻粉，能够帮助他们的精神状态达到最好，而且螺旋藻粉的服用都可以促进身体新陈代谢的正常进行，比如说自己在遇到肠胃严重不适的情况下，吃一些螺旋藻粉，可以让自己的病情很快的得到缓解。下面就随小编一起来看看螺旋藻粉的功效与作用，螺旋藻粉的食用方法有哪些吧！

一、螺旋藻粉的功效与作用：

1、改善肠道

螺旋藻粉服用后能够促进人体肠道健康，促进肠道蠕动，而且对于肠胃无多余的刺激，能够促进肠胃消化功能的提高，预防便秘，因此能够帮助人体改善肠胃功能。

2、养颜护肤

螺旋藻粉含有非常丰富的胡萝卜素，而且这种物质对于人体皮肤而言具有非常优异的美容护肤功效，因此，服用螺旋藻粉能够达到养颜护肤的特殊功效。

3、减肥降脂

螺旋藻粉含有非常丰富的多糖成分，对于不少服用螺旋藻粉的人来说，非常容易便能够填饱肚子，而且其丰富的纤维素还能够达到降脂减肥的效果。

4、提高免疫

螺旋藻粉中含有丰富的亚麻酸成分，对于人体的免疫系统具有一定的刺激作用，从而帮助人体提高免疫力，增强对抗外来病菌的侵袭，保障肌肤健康。

5、营养补给

螺旋藻粉中的蛋白质含量丰富，而且还拥有多种维生素成分，能够为人体带来充裕的营养补给，有益于身体，达到理想的效果。

二、螺旋藻粉的食用方法

大家可能对于螺旋藻粉是比较陌生的，其实它的作用与功效也是很多的，螺旋藻粉能有效地防治肿瘤的发生，还对瘦身减肥、提高免疫力、抗辐射、延缓衰老都有良好的疗效。下面，小编来为大家说说螺旋藻粉的食用方法。

1．日常保健，每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．疲劳人士，每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3．减肥，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

6．抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

7．美容养颜防衰老，每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

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