铁皮石斛泡水喝的功效与作用,铁皮石斛泡水喝方法和用量

古剑 121 0

在我们的生活中,利用中药材来很好的帮助调理身体是非常常见的了,不同的中药材是有不同的功效,铁皮石斛就是非常常见的一种中药材了,有很高的营养价值和疗效,对于辅助很多疾病都有不错的效果,主要包括:加强身体免疫力、补益脾胃、保护肝胆以及抵抗风湿等等。

下面就随小编一起来看看铁皮石斛泡水喝的功效与作用,铁皮石斛泡水喝方法和用量!

一、铁皮石斛泡水喝的功效与作用   

1、可以排毒养肺润肺

在我们的生活中很多的朋友都是喜欢抽烟,这就是会使得我们的肺部受到非常严重的损伤,我们食用一些铁皮石斛可以很好的帮助肺部排出有毒物质,能够起到很好的清肺润肺的作用。

2、可以调节阴阳平衡

因为生活水平的不断提高,我们也是普遍存在各种营养过剩的状况,这样就是会导致我们的身体阳气过重,而我们经常服用一些铁皮石斛是可以帮助生津补阴,恢复平衡。

3、可以补益肠胃,促进消化

现在的生活中节奏都是比较快,很多人为了工作经常都是不能够正常的饮食,饮食没有规律就是会容易引起各种肠胃慢性疾病,我们经常服用一些铁皮石斛对于一些慢性肠胃炎有辅助的作用,能够增加我们的胃部消化。

4、可以补脾护肝

很多的男性朋友每天都是要工作应酬,庆祝聚餐等,就是免不经常的喝酒,我们都知道酒精对我们的肝的损伤非常大的,铁皮石斛可以对我们的肝起到一定的养护的作用。

5、可以强肾明目

我们肾精充足才是可以明目,铁皮石斛能够很好的帮助滋阴护肾,自古以来就是不错的养肾护目药材。

6、可以改善睡眠

我们长期的失眠主要的因为阴阳不平衡,通常来说都是因为肝火旺盛导致的,铁皮石斛是能够很好的滋阴补虚,能够改善因为肝火旺盛引起的失眠问题。

铁皮石斛泡水喝的功效与作用,铁皮石斛泡水喝方法和用量

二、铁皮石斛泡水喝方法和用量   

铁皮石斛泡茶的用量一般干品一次6~12g;鲜品一次15~30g为标准数值。

1、取2~3颗铁皮石斛,洗干净之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面,接着从高处缓缓注入适当的开水,密封浸泡20分钟左右即可饮用。可反复地进行冲泡,直到铁皮石斛没有味道以后,需要将铁皮石斛咀嚼吃下,充分的将其的每一分营养价值都利用起来。

2、单独用开水冲泡铁皮石斛是一个比较常见的方法,此外也可以搭配麦冬和西洋参,以及枸杞一起泡水喝,可以发挥出不一样的功效,也可以让你体会不一样的味道。一般需要按照1:1的比例来进行搭配,如果上火比较严重,那么可以适当的加入麦冬和黄芪,降火的效果比较不错。

3、铁皮石斛可以用奶泡水喝,也可以用来煎水喝,大概需要煎水30分钟左右,可以当做普通的开水来进行饮用,养生滋补的效果相对比较不错。其实新鲜的铁皮石斛也可以用来榨汁,会让你在口感上有不一样的体验。铁皮石斛的全身上下都是宝贝,铁皮石斛干花也可以用来泡水喝,可以搭配菊花和玫瑰花,口感上会有新的体验。

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