红豆的功效与作用，红豆的药膳食疗方有哪些

红豆性平偏凉、味甘，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素、钾、磷、铁等矿物质。红豆中含有较多的原皂角甙，可刺激胃肠蠕动，有很好的利尿作用。红豆中富含铁质，具有补血、促进血液循环，增强体力，增强机体免疫力的功效...

古剑 2022-04-14 707

酸枣仁的功效与作用，酸枣仁的食用宜忌有哪些

酸枣仁，别名山枣仁、酸枣核、枣仁，是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣仁安神助眠的功效在《名医别录》里有明确记载:“主烦心不得眠。”酸枣仁有镇静安神的作用,可用于虚烦不眠、惊悸怔忡;还有敛汗生津的功效...

古剑 2022-04-14 741

茉莉花茶的功效和作用，茉莉花茶属于什么茶

茉莉花茶清香可口，能净白皮肤，养颜美容，还能延缓衰老。可以疏通肠胃，排出宿便，顺气清脑。还能降血压，降血脂，防治高血压和高血脂症。还具有抗病毒和抑菌的作用，能刺激神经，缓解疲劳。茉莉花茶能行气开郁，散...

古剑 2022-04-12 651

喝豆浆有什么好处和坏处

豆浆作为日常生活中常见的豆制品，含有丰富的蛋白质、维生素以及磷脂、铁、锌等营养成分，适量饮用对身体有益。但是，不论是什么食物，进食均需适量，豆浆也不例外，过量饮用对身体无益，下面就小编一起来看看喝豆浆...

古剑 2022-04-12 737

素食有利于身体健康吗，长期素食的危害有哪些

每年的6月15日是佛教团体举办的健康素食日。素食是一种对大家身心都健康的饮食方法，亦是一种可以拯救地球的低碳饮食法。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。下面就随...

古剑 2022-04-11 705

铁皮石斛泡水喝的功效与作用，铁皮石斛泡水喝方法和用量

在我们的生活中，利用中药材来很好的帮助调理身体是非常常见的了，不同的中药材是有不同的功效，铁皮石斛就是非常常见的一种中药材了，有很高的营养价值和疗效，对于辅助很多疾病都有不错的效果，主要包括：加强身体...

古剑 2022-04-11 679

茼蒿的功效与作用，茼蒿的家常做法大全

茼蒿中含有蛋白质，膳食纤维，多种维生素和钙、钾、钠等矿物质，茼蒿具有清心养血的作用，含有丰富的胡萝卜素以及多种氨基酸，可以滋肺补肝，养心安神，能够防止记忆力减退，可以消痰开郁，避秽化浊，具有利小便，降...

古剑 2022-04-05 742

经常吃橘子有什么好处和坏处

橘子是一种常见的水果，橘子盛产于秋天，虽然现在一年中每天都可以吃到橘子，但是秋天吃橘子最好，橘子的营养丰富，有许多成分对人体有益，那么请问橘子的功效与作用有哪些呢？下面就随小编一起来看看经常吃橘子有什...

古剑 2022-04-05 698

早上空腹吃苹果的好处与坏处

早饭在一日三餐中是最重要的一餐，经常不吃早饭，身体内的气血也跟不上，久而久之体质就差了很多。气血不足的女人，颜值也会被拉低很多，脸色看上去没有那么红润，衰老的速度也会加快。如果实在没时间吃早饭的话，不...

古剑 2022-04-05 700

喝柠檬水有什么好处和坏处

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，最主要的营养成分除了糖分以外，还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C及高量的钾元素和低量的钠元素等。将柠檬切成薄薄的片泡在水中...

古剑 2022-04-05 674