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失眠吃什么东西能改善睡眠，这6种食物可以有效缓解

失眠是一件痛苦的事情，长期失眠会让人神经衰弱。无论男女老少都是需要睡眠的，失眠对谁来说都是一件不好的事情。但是现在社会生活速度比较快，各方面压力都很大，很多人都有失眠的毛病，因为非常痛苦，因为失眠之后...

古剑 2022-05-03 731

蒲公英为一味清热去火中药材，寒性、味道微苦，有清热去火、消痈消结、消肿抑菌的作用，蒲公英为木本植物中药材，可用以泡服喝泡水喝，适合饮用益处许多，下面就随小编一起来看看蒲公英茶的功效与作用，蒲公英茶哪些...

古剑 2022-05-02 765

茯苓是一个淡渗利湿、健脾祛湿的药物，茯苓是甘、淡而平的，入心经、肺经、脾经，也入肾经。茯苓的功效主要体现在淡渗利湿、健脾宁心，茯苓主要是辅助水肿、少尿的症状。可以用于痰饮导致的眩晕、心慌、心悸，也用于...

古剑 2022-04-29 857

从中医的角度看，胃病发病率高，而且反反复复、难以治愈，主要原因是，胃病并不是孤立的胃部病变，大多数胃病是由脾和胃的双重病变引起的。因此，现代职场人更应该重视脾胃同治。在日常生活中，注意多释放压力，多参...

古剑 2022-04-19 755

又到了流感肆虐的季节，越来越多的人排队到门诊打吊针。感冒打吊针是很多人得了感冒最先想到的诊治方法，甚至有过度依赖的嫌疑，这种想法是不正确的。那么不打吊针不吃药能够使感冒痊愈吗？接下来就让我们一起来了解...

古剑 2022-04-17 761

红豆性平偏凉、味甘，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素、钾、磷、铁等矿物质。红豆中含有较多的原皂角甙，可刺激胃肠蠕动，有很好的利尿作用。红豆中富含铁质，具有补血、促进血液循环，增强体力，增强机体免疫力的功效...

古剑 2022-04-14 717

酸枣仁，别名山枣仁、酸枣核、枣仁，是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣仁安神助眠的功效在《名医别录》里有明确记载:“主烦心不得眠。”酸枣仁有镇静安神的作用,可用于虚烦不眠、惊悸怔忡;还有敛汗生津的功效...

古剑 2022-04-14 753

茉莉花茶清香可口，能净白皮肤，养颜美容，还能延缓衰老。可以疏通肠胃，排出宿便，顺气清脑。还能降血压，降血脂，防治高血压和高血脂症。还具有抗病毒和抑菌的作用，能刺激神经，缓解疲劳。茉莉花茶能行气开郁，散...

古剑 2022-04-12 662

豆浆作为日常生活中常见的豆制品，含有丰富的蛋白质、维生素以及磷脂、铁、锌等营养成分，适量饮用对身体有益。但是，不论是什么食物，进食均需适量，豆浆也不例外，过量饮用对身体无益，下面就小编一起来看看喝豆浆...

古剑 2022-04-12 748

每年的6月15日是佛教团体举办的健康素食日。素食是一种对大家身心都健康的饮食方法，亦是一种可以拯救地球的低碳饮食法。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。下面就随...

古剑 2022-04-11 717